Gratis fragt fra 40 euro

for 17:00 bestilt, leveret dagen efter

kwaliteit har med os prioritet

Bemærk venligst: Goude Shilajit = forudbestilling

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Doorgaan met winkelen

Turkesterone: Hvor effektivt er dette kosttilskud?

Skrevet af: Julian Cornelissen

|

|

Tid om at læse 6 minut

På det seneste ser det ud til Turkesteron at være et af de mest hypede bodybuilding kosttilskud i verden. Men hvorfor gør dette ecdysteroid vidundere? Lad os finde ud af det!

Hvis du er bodybuilder, så skal du have hørt om det nye kosttilskud, der dominerer en stor del af markedet, Turkesterone. Det siges at forbedre muskelhypertrofi og overordnet atletisk præstation hos bodybuildere. Tja, hvis du er en nysgerrig person som mig, så tror jeg, du undrer dig over, hvorfor dette kosttilskud har en positiv effekt på din træning og derfor dine resultater.

I denne artikel vil vi se på, hvad Turkesterone er, og selvfølgelig hvordan det understøtter muskelhypertrofi. Dette vil udelukkende være baseret på videnskabelige publikationer og ikke på udtalelser eller ikke-videnskabelige artikler.


Disclaimer: Indholdet af denne blog er kun til informationsformål og bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning, anbefaling eller sundhedsanprisning. Selvom vi bestræber os på at give nøjagtige og opdaterede oplysninger om forskellige kosttilskud og de undersøgelser, der er blevet udført på dem, opfordrer vi altid læserne til at lave deres egen forskning og/eller søge professionel lægerådgivning, før de beslutter sig for at tage nogen for at bruge kosttilskud .


Links til produkter på denne blog er kun til rådighed for læserens bekvemmelighed. At linke til vores produkter indebærer på ingen måde, at disse produkter giver specifikke sundhedsmæssige fordele, såsom konklusioner fra undersøgelser, eller at de er blevet godkendt af læger. Vi fremsætter ingen sundhedsanprisninger om vores produkter.



Hvad er Turkesterone?

På grund af navnet, Turkesterone, tror mange mennesker ofte, at denne forbindelse er udvundet af kalkun. Tværtimod udvindes Turkesteron fra en plante, Ajuga turkestanica, som er hjemmehørende i Centralasien, især Usbekistan, og som har en lang historie med anvendelse i traditionel medicin. Det bruges til at behandle tilstande som forhøjet blodtryk, feber, malaria, dysenteri og mave-tarmsygdomme. Turkesteron er også til stede i betydelige mængder i Maral-roden (eller Leuzea), Vitex-arter og Rhaponticum acaule. I den vestlige verdens kost er de bedste kilder til Turkesteron stadig Spinacia oleracea (spinat) og quinoa. Imidlertid er mængden i disse planter for lav, hvilket gør dem til en utilstrækkelig kilde til dette ecdysteroid. Ecdysteroider udvundet fra planter kaldes phytoecdysteroider. Hos planter og insekter er de som menneskelig testosteron. De fungerer som anabolika for at fremme muskelvækst.

Den formodede anabolske egenskab ved ecdysteroider blev først antaget at blive brugt af russerne. Ifølge World Anti-Doping Agency (WADA) blev ecdysteron, et af de mest aktive phyto-steroider, antaget at være blevet brugt ulovligt af russiske atleter siden 80'erne for at øge deres atletiske præstationer. De kaldte det "Den russiske hemmelighed".


Syntetiske steroider vs naturlige steroider

For at få en bedre forståelse af forbindelser såsom ecdysteroider, er det nødvendigt at vide, hvad steroider er. Grundlæggende er steroider kemikalier, normalt i form af et hormon som testosteron, der naturligt produceres af kroppen.

De understøtter en sund funktion af vores celler, væv og organer. Udover de naturlige steroider i vores krop, findes der også syntetiske steroider.

Syntetiske eller menneskeskabte steroider findes i to typer: kortikosteroiderne og de anabolske steroider. Kortikosteroiderne er ligesom cortisol involveret i at bekæmpe betændelse i vores krop. De kan tages for at bekæmpe inflammatoriske sygdomme som gigt og astma. Anabolske steroider, også kendt som anabolske-androgene steroider, er syntetiske stoffer, der ligner testosteron, det mandlige kønshormon. De stimulerer væksten af ​​muskelvæv og forbedrer atletisk præstation. Langvarig brug af denne unaturlige (syntetisk) steroider har vist sig at have skadelige bivirkninger.

Interessant nok har naturlige anabolske steroider som ecdysteroiderne ingen skadelige bivirkninger som de syntetiske. De syntetiske har vist sig let at binde sig til androgenreceptorproteinerne i skeletmuskelvævsceller - en handling, der ofte har bivirkninger, i modsætning til naturlige steroider såsom ecdysteroider, som niet binder sig til androgenreceptorer, mens de stadig giver betydelige muskelopbygningsfordele.


Hvordan virker Turkesterone?

Turkesteron er således et ecdysteroid, det menes at følge de samme veje i kroppen som dets søsterforbindelse, ecdysteron, hvis virkningsmekanisme er blevet etableret. De virker ved at aktivere østrogenreceptoren beta for at producere den biologiske reaktion af muskelvækst i skeletceller. Ifølge forskning er denne østrogenreceptor involveret i at stimulere vækst, reparation og regenerering af skeletmuskulatur gennem regulering af anabolske veje og immunsystemets.

En anden undersøgelse udtalte, at ecdysteroider, såsom turkesteron, kan fremme muskelproteinsyntese gennem deres evne til at øge mRNA-translationseffektiviteten og polyribosomernes funktionelle aktivitet. Interessant nok var den samme undersøgelse i stand til at pege på muligheden for, at ecdysteroider begrænser proteinnedbrydning, hvilket blev tilskrevet et fald i glukokortikoidniveauer. En undersøgelse offentliggjort i 1999 af Hasselgren viste, at glukokortikoider hæmmer syntesen af ​​proteiner og stimulerer deres nedbrydning i skeletmuskulaturen. Dette sker normalt via ubiquitin-proteasomsystemet og det autofagiske lysosomsystem.

En anden undersøgelse viste også, hvordan ecdysteroider kan øge mængden af ​​leucin, der optages i kroppens celler. Hvis du ikke ved det, er leucin en af ​​de tre essentielle forgrenede aminosyrer. Sådanne aminosyrer kan bruges til at give energi til skeletmuskelceller under træning. Derudover er leucin en essentiel aminosyre for proteinsyntese. Det er også involveret i flere essentielle cellulære processer såsom metabolisme og vævsregenerering.



Hvor effektiv er Turkesteron?

Der er masser af anekdotiske anmeldelser, der hævder, at Turkesteron udmærker sig ved at opbygge muskelmasse. Dyreforsøg i laboratorier har til en vis grad bevist Turkesterons muskelopbyggende kraft. Også af det beslægtede stof ecdysteron har vist sig at inducere muskelvækst i en human klinisk undersøgelse. Undersøgelsen omfattede:

En 10-ugers interventionsundersøgelse af styrketræning hos 46 unge mænd.

I løbet af træningen fik deltagerne forskellige doser af ecdysteronholdige kosttilskud. Disse omfatter ecdysteron, metandienon og andre lignende forbindelser.

Derefter blev blod- og urinprøver analyseret for ecdysteron og potentielle biomarkører til forbedring af ydeevnen.

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen viste deltagerne, der havde fået ecdysteron, signifikant større tilvækst i muskelmasse end de andre grupper

Analysen af ​​deres blod og urin viste heller ingen stigning i biomarkører for lever- eller nyretoksicitet.

Interessant nok, når ecdysteronforbindelsen blev testet in vitro, blev de samme hypertrofiske virkninger observeret.

Derudover viste undersøgelsen, at den atletiske præstation hos de deltagere, der fik ecdysteron, steg.

Men hey! Hvorfor lægges vægten på ecdysteron? Nå, Turkesteron er et ecdysteron. Forskning har vist, at Turkesteron er det stærkeste ecdysteron, vi har været i stand til at identificere til dato. Det er netop derfor, industrien udvikler teknikker til at udvinde så meget Turkesteron som muligt fra en plante. I øjeblikket er der dog kun én plante, hvorfra der kan udvindes 10% Turkesteron. Dette er Ajuga Turkestanica-planten, der kun forekommer i Usbekistan og i mindre grad i Tadsjikistan. Dette er grunden til, at der specifikt tilbydes mere Turkesteron online end andre ecdysteroider.

Lad os tage et kig på en af ​​de dyrebaserede undersøgelser, der brugte Turkesteron som en af ​​anabolika. Selvom forskningen er ret gammel, giver den et vist grundlag for at gå videre. Den blev udgivet af Syrov i år 2000. Undersøgelsen involverede:

Det anabolske potentiale af adskillige phytoecdysteroider og stjerneanabolika blev testet, herunder ecdysteron, Turkesterone og dianabol, som var blandt de mest kraftfulde anabolske steroider på markedet på det tidspunkt.

Interessant nok viste resultaterne, at turkesteron førte flokken med hensyn til muskel/vægtøgning.


Hvad er bivirkningerne af Turkesteron?

Som vi har set før, har naturlige anabolika såsom ecdysteroiderne ikke de samme bivirkninger som de syntetiske, fordi de ikke binder sig til de androgene proteinreceptorer. Milde til livstruende bivirkninger er blevet forbundet med syntetiske anabolske steroider (så her falder Turkesterone niet under).

Når det er sagt, er der anekdotiske bivirkninger, der er blevet beskrevet. Det betyder, at disse ikke er blevet opdaget under forskning i Turkesteron. Men alle symptomer er milde og kan især opstå, når de tages på tom mave, eller hvis den anbefalede dosis overskrides. Nogle af disse virkninger omfatter kvalme og milde mavesmerter. Det er derfor vigtigt altid at tage Turkesteronen under et måltid. Ved at gøre dette forhindrer du eventuelle mindre bivirkninger, og Turkesteronen optages bedre af kroppen.


konklusion

Aktuel forskning viser lovende muligheder, når du tager Turkesteron. Der skal ikke forventes meget, da det stadig er nyt i den anabolske kosttilskudsverden. Husk, at kreatin tog mange års forskning og undersøgelse, før det endelig blev accepteret som et muskelopbyggende supplement. Som med ethvert nyt kosttilskud er der altid yay og nej-sigere.

Det skal dog siges, at mange mennesker nyder at bruge denne anabolske forbindelse til at fremme muskelvækst.

kilder

1. Læs her: Ecdysteroider som ikke-konventionelle anabolske midler: Fuldstændig PDF her

 2. Læs her: Hvad er bivirkningerne ved misbrug af anabolske steroider?

3. Læs her: Phytoecdysteroider øger proteinsyntesen i skeletmuskelceller 

4. Læs her: Ecdysteroider: en ny klasse af anabolske midler 

5. Læs her: Virkninger og anvendelser af leddyr steroidhormoner 

6. Læs her: Virkning af turkesteron og nerobol på aktiviteten af ​​proteinsyntesesystemet 

7. Læs her: Glukokortikoider og muskelkatabolisme

8. Læs her: Ecdysteroider som et ikke-konventionelt anabolsk middel 

9. Læs her: Misbrug af anabolske steroider