Kan Shilajit øge fertiliteten?
shilajit er et naturligt mineraltilskud udvundet fra bjergene i Centralasien. Det har været brugt i tusinder af år i den ældste medicin i verden: Ayurvedisk medicin. Dette er på grund af de mange sundhedsmæssige fordele, som Shilajit tilbyder. I denne artikel ser vi nærmere på de effekter, som Shilajit kan have på fertiliteten. For eksempel kan Shilajit ifølge forskning hjælpe med at øge niveauet af progesteron og sædceller i kroppen.
Disclaimer: Indholdet af denne blog er kun til informationsformål og bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning, anbefaling eller sundhedsanprisning. Selvom vi bestræber os på at give nøjagtige og opdaterede oplysninger om forskellige kosttilskud og de undersøgelser, der er blevet udført på dem, opfordrer vi altid læserne til at lave deres egen forskning og/eller søge professionel lægerådgivning, før de beslutter sig for at tage nogen for at bruge kosttilskud .
Links til produkter på denne blog er kun til rådighed for læserens bekvemmelighed. At linke til vores produkter indebærer på ingen måde, at disse produkter giver specifikke sundhedsmæssige fordele, såsom konklusioner fra undersøgelser, eller at de er blevet godkendt af læger. Vi fremsætter ingen sundhedsanprisninger om vores produkter.
Shilajit øger progesteron
Progesteron er et hormon, der hovedsageligt produceres af æggestokkene hos kvinder og binyrerne hos mænd. Det spiller en vigtig rolle i reguleringen af menstruationscyklus, graviditet og sundheden i det reproduktive system. Lavt progesteronniveau kan føre til en række sundhedsproblemer, herunder infertilitet, aborter, endometriose og præmenstruelt syndrom (PMS). Med hensyn til fertilitet kan et lavt progesteronniveau forhindre ægløsning (ægløsning), eller livmoderen kan være i en dårligere tilstand for et befrugtet æg at implantere.
Fulvinsyre
Shilajit indeholder flere stoffer, der kan bidrage til en stigning i progesteronniveauet. For det første indeholder Shilajit fulvinsyre, et stof, der forbedrer transporten af næringsstoffer gennem cellemembraner og fremmer optagelsen af mineraler i kroppen. Fulvinsyre kan også hjælpe med at genoprette balancen mellem hormoner ved at forbedre funktionen af binyrerne, som er ansvarlige for at producere hormoner såsom progesteron. Dette kan blandt andet være nyttigt for kvinder, der oplever hormonelle ubalancer, såsom i overgangsalderen.
Læs mere om Fulvic acid læs bloggen »Hvad er Fulvic Acid, og hvad er det godt for?"
Magnesium og zink
Udover fulvinsyre indeholder Shilajit forskellige mineraler, der er vigtige for produktionen af progesteron, såsom zink og magnesium. Zink er et essentielt mineral involveret i mange processer i kroppen, herunder hormonproduktion. Magnesium er derefter involveret i progesteronproduktion og regulering af menstruationscyklussen.
Stressreducerende
En anden måde Shilajit kan øge hormonbalancen og progesteronproduktionen er, at det kan hjælpe med at reducere stressniveauet. Stress kan forstyrre hormonbalancen og reducere progesteronproduktionen. Shilajit indeholder adaptogene stoffer, der hjælper med at beskytte kroppen mod stress og reducere stressreaktionen. Dette kan bidrage til en øget produktion af progesteron.
I vores artikel: "Er Shilajit god til Vrouwen?" dykke dybere ned i forskningen i, hvordan Shilajit kan sænke stress.
Forskning i Shilajit og øget progesteron
En undersøgelse i 2015 hed: "Virkninger af asfalt (Shilajit) kombineret med vitamin E og selen på reproduktive parametre for hunkaniner”, undersøgte effekten af Shilajit og E-vitamin på hormonbalancen hos gnavere. Denne undersøgelse viste den utrolige styrke for Shilajit og regulering af hormonbalance og progesteron. Over en periode på 32 dage viste undersøgelsesresultaterne en signifikant stigning i hormonet progesteron. Progesteron var især signifikant højere, når Shilajit blev taget i kombination med E-vitamin og selen.
Direkte effekt af Shilajit på fertilitet hos mænd og kvinder
Undersøgelsen "De spermatogene og ovogene virkninger af kronisk administreret Shilajit til rotter"undersøgte effekten af kronisk administration af Shilajit på fertiliteten hos han- og hunrotter. Forskningen blev udført, fordi Shilajit er blevet brugt i århundreder i traditionel ayurvedisk medicin for at forbedre fertiliteten og fremme seksuel sundhed.
Undersøgelsen blev udført i han- og hunrotter, der blev opdelt i tre grupper: en kontrolgruppe og to grupper, der fik forskellige doser af Shilajit. Shilajit doser var 100 mg/kg og 200 mg/kg kropsvægt. Shilajit blev administreret dagligt i 45 dage. Efter 45 dage blev rotterne aflivet. Testes og æggestokke blev undersøgt for at vurdere virkningerne af Shilajit på fertiliteten.
Effekten af Shilajit på mandlig fertilitet
Resultaterne viste, at Shilajit førte til en stigning i sædceller hos hanrotter. Den højeste dosis Shilajit (200 mg/kg) resulterede i et signifikant højere sædtal sammenlignet med kontrolgruppen. Derudover forbedrede Shilajit sædmotiliteten med en stigning på 17 % ved 100 mg/kg dosis og 23 % ved 200 mg/kg dosis. Spermmorfologien forbedredes også hos rotter, der fik Shilajit, med en stigning på 28 % ved 100 mg/kg dosis og 37 % ved 200 mg/kg dosis. Morfologi i sæd refererer til formen af sædcellerne. En sædcelle med et dårligt dannet hoved kan nå ægcellen, men har svært ved at trænge ind i ægcellen. En forbedring af morfologien er derfor et meget vigtigt fund som den positive effekt, som Shilajit har på mandlig fertilitet.
Effekten af Shilajit på kvindelig fertilitet
For at bestemme virkningerne af Shilajit på kvindelig fertilitet observerede forskerne antallet af rotter, der nåede brunst, og antallet af æg produceret over 5 dage efter oral administration af Shilajit i 6 uger.
Brunstperioden, som ikke forekommer hos mennesker, er det mest frugtbare stadie i rotters menstruationscyklus. På dette stadium er rotten mest modtagelig for befrugtning. Jo flere hunrotter i en af de 3 grupper nåede denne periode, jo højere fertilitet var denne gruppe. Dette er derfor en vigtig indikation for at se, i hvilket omfang Shilajit har en effekt på fertiliteten.
Resultaterne viste, at gruppen, der fik en dosis på 25 mg, havde et tilsvarende antal rotter i brunst som kontrolgruppen. Den gruppe, der fik en dosis på 100 mg, havde dog et signifikant højere antal rotter i brunstperioden end kontrolgruppen. Dette var tre gange højere end kontrolgruppen. Disse resultater tyder på, at Shilajit øger udviklingen af umodne æg til fertile æg og kan øge ægløsningsfrekvensen.
Baseret på disse resultater konkluderer forskerne, at Shilajit potentielt kan bruges som et naturligt middel til at forbedre fertiliteten hos både mænd og kvinder. Der er dog behov for yderligere forskning for at bestemme dets sikkerhed og effektivitet hos mennesker.
Disclaimer:
Oplysningerne i disse blogs er baseret på tredjeparts forskning og kilder. Vi har ikke selv udført disse undersøgelser og kan derfor ikke tage ansvar for nøjagtigheden, pålideligheden eller validiteten af oplysningerne.
Derudover oplyser vi udtrykkeligt, at indholdet af disse blogs ikke indeholder nogen sundhedsanprisninger eller garantier. De givne oplysninger bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Rådfør dig altid med en kvalificeret sundhedsperson, før du træffer nogen beslutninger baseret på oplysningerne i disse blogs.