Gratis fragt fra 40 euro

for 17:00 bestilt, leveret dagen efter

kwaliteit har med os prioritet

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Doorgaan met winkelen

Hvordan øger Shilajit testosteron?

Skrevet af: Sebastian Fisher

|

|

Tid om at læse 7 minut

Øger Shilajit faktisk dit testosteron?

shilajit er et tjærelignende stof udvundet af forskellige bjergkæder såsom Himalaya og har været brugt i århundreder i traditionel ayurvedisk medicin. Shilajit er især rost for dets påståede sundhedsmæssige fordele, herunder øget testosteron.


Disclaimer: Indholdet af denne blog er kun til informationsformål og bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning, anbefaling eller sundhedsanprisning. Selvom vi bestræber os på at give nøjagtige og opdaterede oplysninger om forskellige kosttilskud og de undersøgelser, der er blevet udført på dem, opfordrer vi altid læserne til at lave deres egen forskning og/eller søge professionel lægerådgivning, før de beslutter sig for at tage nogen for at bruge kosttilskud .


Links til produkter på denne blog er kun til rådighed for læserens bekvemmelighed. At linke til vores produkter indebærer på ingen måde, at disse produkter giver specifikke sundhedsmæssige fordele, såsom konklusioner fra undersøgelser, eller at de er blevet godkendt af læger. Vi fremsætter ingen sundhedsanprisninger om vores produkter.


Adskillige undersøgelser er blevet udført om virkningerne af shilajit på testosteron. Undersøgelsen 'Klinisk evaluering af renset Shilajit på testosteronniveauer hos raske frivillige' tog 96 frivillige 250 mg til 500 mg shilajit i 90 dage. Dette resulterede i en stigning på 23.5 % i testosteronniveauet hos raske mænd mellem 45 og 55 år. Forskerne konkluderede, at shilajit kan være en sikker og effektiv måde at øge testosteron hos mænd.


En anden undersøgelse, 'Klinisk evaluering af spermatogen aktivitet af forarbejdet Shilajit i oligospermi', involverede 60 infertile mænd mellem 22 og 40 år, som fik et 90 mg shilajit-tilskud eller placebo to gange i løbet af 100 dage. Effekten af ​​behandlingen blev målt ved at måle antallet af sædceller i sæden, sædcellernes motilitet og testosteronniveauet i blodet. Resultaterne af denne undersøgelse viste, at shilajit kan bidrage til at forbedre spermatogenese og øge testosteron (også 23.5%) hos mænd med oligospermi (en tilstand, hvor sæden indeholder få sædceller).

Selvom forskere i deres undersøgelse har konkluderet, at Shilajit øger testosteronniveauet, er den nøjagtige virkningsmekanisme, der er ansvarlig for dette, endnu ikke fuldt ud undersøgt. Mere forskning er nødvendig for at bestemme den virkningsmekanisme, der er ansvarlig for dette. Der er dog flere hypoteser om, hvordan shilajit kan øge testosteronniveauet.


En af de mulige mekanismer er, at shilajit kan stimulere testosteronproduktionen i testiklerne. Dette kan forekomme på grund af tilstedeværelsen af ​​bioaktive komponenter i shilajit, såsom fulvinsyrer og dibenzopyroner, som kan øge produktionen af ​​visse enzymer involveret i syntesen af ​​testosteron. En anden hypotese er, at shilajit kan stimulere aktiviteten af ​​Leydig-celler i testiklerne, hvilket kan føre til en stigning i testosteronproduktionen.


En anden mulig måde, hvorpå shilajit kan øge testosteronniveauet, er ved at reducere niveauerne af kønshormonbindende globulin (SHBG). SHBG er et protein, der binder sig til testosteron og forhindrer det i at blive aktivt i kroppen. Ved at sænke niveauet af SHBG er det muligt at gøre mere testosteron, i en aktiv form, tilgængelig for kroppen.

Endelig har shilajit en adaptogen effekt, hvilket betyder, at shilajit kan være med til at optimere hormonbalancen i kroppen og mindske stressreaktionen. Indirekte kan dette bidrage til en stigning i testosteronniveauet, da stresshormoner som kortisol kan sænke testosteronproduktionen. 

Man sterk bicep Shilajit testosterone

Hvordan Shilajit kan stimulere Leydig-celler

Leydig-celler, også kendt som interstitielle celler, er en type celler i testiklerne hos mænd, der er ansvarlige for produktionen af ​​testosteron. 


Leydig-celler er placeret i rummet mellem sædrørene i testiklerne, kendt som det interstitielle væv. Leydig-celler er vigtige for mandlig reproduktion og udvikling af sekundære mandlige kønskarakteristika, såsom skægvækst og muskelmasse.


Leydig-cellernes aktivitet reguleres af et komplekst system af hormoner og signalstoffer, herunder luteiniserende hormon (LH), som produceres af hypofysen i hjernen. Når LH-niveauet stiger i kroppen, stimulerer det Leydig-cellerne til at producere testosteron. 


Shilajit kan påvirke aktiviteten af ​​Leydig-celler i testiklerne gennem flere mekanismer.

For det første kan shilajit forbedre blodgennemstrømningen i testiklerne. Bedre blodgennemstrømning til testiklerne kan føre til øget ilt og næringsstoffer til Leydig-cellerne, hvilket kan øge deres aktivitet.


For det andet kan shilajit øge niveauerne af visse enzymer involveret i testosteronsyntese, såsom 3-beta-hydroxysteroid dehydrogenase (3-beta-HSD) og 17-beta-hydroxysteroid dehydrogenase (17-beta-HSD). Disse enzymer spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​testosteron i Leydig-cellerne.


En anden måde, hvorpå shilajit kan påvirke aktiviteten af ​​Leydig-celler, er gennem tilstedeværelsen af ​​bioaktive forbindelser i shilajit, såsom dibenzopyroner og fulvinsyrer. Disse stoffer kan stimulere produktionen af ​​androgener (mandlige hormoner, herunder testosteron) i Leydig-cellerne. 


Derudover kan shilajit også have antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at forbedre sundheden for Leydig-celler. Oxidativ stress, som opstår, når balancen mellem oxidanter og antioxidanter i kroppen forstyrres, kan påvirke Leydig-cellernes sundhed og føre til nedsat testosteronproduktion. Ved at reducere oxidativt stress kan shilajit bidrage til et sundere miljø for Leydig-celler og dermed øge deres aktivitet.

Leyding-cellen bij een man door Shilajit testosterone

Hvordan Shilajit kan sænke kønshormonbindende globulin (SHBG).

Der er nogle beviser for, at shilajit kan sænke kønshormonbindende globulin (SHBG), hvilket igen kan føre til en stigning i frit testosteronniveau i blodet.


SHBG er et protein, der produceres i leveren og cirkulerer i blodet. Det binder til både testosteron og østrogen, hvilket reducerer mængden af ​​disse hormoner, der er tilgængelige for cellerne i kroppen. Et højt SHBG-niveau kan derfor føre til nedsat tilgængelighed af testosteron og østrogen for cellerne, hvilket kan føre til symptomer som træthed, nedsat muskelstyrke og nedsat libido. 


Der er flere måder, hvorpå shilajit kan sænke SHBG-niveauer. For det første kan shilajit påvirke niveauet af visse hormoner i kroppen, såsom østrogen og dihydrotestosteron (DHT). Disse hormoner kan igen påvirke SHBG-produktionen i leveren. Ved at normalisere disse hormonniveauer kan shilajit indirekte reducere SHBG-niveauer. 


For det andet kan shilajit binde direkte til SHBG og reducere dets binding til testosteron og østrogen. Dette kan resultere i øget tilgængelighed af disse hormoner til cellerne i kroppen.

En anden måde, shilajit kan sænke SHBG-niveauer på, er ved at forbedre insulinfølsomheden. Insulinresistens, hvor cellerne i kroppen bliver mindre følsomme over for insulin, kan føre til øget SHBG-produktion i leveren. Ved at forbedre insulinfølsomheden kan shilajit muligvis sænke SHBG-niveauer.

Cortisol (stresshormon) kan sænkes af Shilajit

Cortisol er et hormon, der produceres af binyrerne, og som er involveret i reguleringen af ​​stressreaktionen og immunsystemet. Kronisk forhøjede kortisolniveauer kan føre til en øget risiko for flere sundhedsproblemer, såsom diabetes, hypertension, depression, muskelsvind og angstlidelser.


Der er flere måder, hvorpå shilajit kan sænke kortisolniveauet. For det første indeholder shilajit en række bioaktive forbindelser, herunder fulvinsyre, humussyre og dibenzopyroner, som kan understøtte binyrefunktion og reducere kortisolproduktion.


For det andet kan shilajit fungere som et adaptogen, hvilket betyder, at det kan modulere kroppens reaktion på stress. Adaptogener hjælper kroppen med at klare stress ved at regulere stressresponssystemet og reducere produktionen af ​​stresshormoner, såsom kortisol.


En tredje måde, shilajit kan sænke kortisol på, er ved at forbedre mitokondriefunktionen i cellerne. Mitokondrier er cellernes kraftcentre og spiller en vigtig rolle i regulering af energiproduktion og stofskifte. Ved at forbedre mitokondriefunktionen kan shilajit øge energiproduktionen i cellerne og sænke cortisolniveauet.


Den nøjagtige mekanisme, hvormed shilajit sænker cortisolniveauet, er ikke fuldt ud forstået, og der er behov for mere forskning for at bekræfte dette. Derudover kan virkningerne af shilajit på kortisolniveauer variere mellem individer og afhænge af faktorer såsom dosering og behandlingsvarighed.

Cortisol verlaagt door Shilajit testosterone

Hvad skal du være opmærksom på, når du køber Shilajit?

Generelt anses Shilajit-harpiks for at være den mest effektive form for dette stof, som er den tjæreagtige eller harpiksagtige form af Shilajit. Denne form for Shilajit er mere effektiv, fordi den er mindre forarbejdet og indeholder en højere koncentration af mineraler og sporstoffer end andre former. Udover Resin er der også stenform og pulverform, der ofte sælges i kapsler. Det er dog vigtigt at nævne, at Shilajit i dette tilfælde opvarmes for at koge fugten ud. Mange mineraler og vigtige komponenter af det aktive stof i Shilajit går tabt som følge heraf.

- Opløselighed: Naturlig shilajit-harpiks opløses godt i vand og afgiver en mørk farve. Hvis du har naturlig shilajit, kan du opløse det i vand og kontrollere blandingen for farve. Syntetisk shilajit opløses muligvis ikke godt i vand og kan have en lysere farve.

- Lugt og smag: Naturlig shilajit har en karakteristisk lugt og smag, der kan variere afhængigt af den region, den kommer fra. Hvis du har naturlig shilajit, så lugt og smag den for at sikre, at den matcher beskrivelsen af ​​duften og smagen af ​​naturlig shilajit.

- Renhed: Naturlig shilajit kan indeholde forurenende stoffer, hvis de ikke er anskaffet korrekt. Sørg for at købe shilajit, der er blevet ordentligt renset og ikke indeholder forurenende stoffer såsom tungmetaller. 

- Autenticitet: Køb shilajit fra velrenommerede sælgere eller mærker, der er kendt for at levere naturlig shilajit af høj kvalitet. 

- Kvalitet: Kvaliteten af ​​shilajit kan variere afhængigt af den region, den kommer fra. Se efter shilajit af god kvalitet fra Himalaya.

Disclaimer:

Oplysningerne i disse blogs er baseret på tredjeparts forskning og kilder. Vi har ikke selv udført disse undersøgelser og kan derfor ikke tage ansvar for nøjagtigheden, pålideligheden eller validiteten af ​​oplysningerne.

Derudover oplyser vi udtrykkeligt, at indholdet af disse blogs ikke indeholder nogen sundhedsanprisninger eller garantier. De givne oplysninger bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Rådfør dig altid med en kvalificeret sundhedspersonale, før du træffer nogen beslutninger baseret på oplysningerne i disse blogs

logo-paypal paypal