Hvordan bruger du Shilajit?

Sådan bruger du Shilajit!

shilajit er et naturligt harpiks- eller tjæreholdigt stof, der har en lang række sundhedsmæssige fordele. Det udvindes fra klipper i Himalaya-bjergene, når solen skinner på klipperne om sommeren, og Shilajit flyder fra klipperne. Shilajit bruges til at bekæmpe udtømte testosteronniveauer, betændelse, fordøjelsesproblemer og træthed og til at forbedre gognitive evner.

I denne blog vil vi tage dig til, hvordan du bedst tager Shilajit. Nu sælges Shilajit i forskellige former, og fordelene, doseringen og brugen kan variere for Shilajit Resin, Stone og Powder (kapsler).

 

Shilajit Resin

Shilajit harpiks betragtes som en af ​​de reneste former for Shilajit. Dette skyldes, at Shilajit Resin ikke indeholder tilsatte ingredienser og udvindes direkte fra den naturlige kilde.

Det er vigtigt at bemærke, at kvaliteten af ​​Shilajit-harpiks kan variere afhængigt af kilden og produktionsmetoden. Nogle producenter behandler produktet på en forkert eller billig måde, hvilket kan påvirke kvaliteten af ​​Shilajit-harpiksen.

 

trin 1: Køb Shilajit af høj kvalitet

Sørg for at købe Shilajit Resin fra en velrenommeret leverandør, der sælger ren Shilajit Resin af høj kvalitet. Der er mange forfalskede produkter på markedet, så lav din research inden du køber. Vi beskriver i detaljer, hvordan du kan genkende ægte Shilajit Resin i vores blog: "Shilajit: Hvad skal man se efter, når man køber Shilajit".

 

trin 2: Forbered Shilajit Resin

Fjern forsigtigt en lille mængde Shilajit-harpiks fra krukken med en ske, som ofte følger med produktet. Shilajit Resin er meget klistret, så det kan tage et stykke tid at fjerne fra glasset.

Sørg for at tage omkring 250 til 500 mg. Det er på størrelse med en ært.

 

trin 3: Bland shilajit med varmt vand, te, mælk eller smoothie

Opløs shilajit i en kop varmt vand, te, mælk eller en smoothie. Gør ikke vandet for varmt, da varmen kan reducere shilajitens potente egenskaber. Rør blandingen godt, indtil shilajit er helt opløst. Det kan tage et stykke tid for Shilajit at løse.

Nu kan du også opløse Shilajit harpiks på eller under tungen, dog er smagen af ​​Shilajit harpiks meget stærk og de fleste foretrækker at opløse Shilajit i en drink.

Du kan eventuelt tilføje honning for at maskere smagen af ​​Shilajit.

 

trin 4: Drik blandingen

Det anbefales generelt at tage Shilajit på tom mave. På denne måde kan Shilajit optages bedre af kroppen og dermed maksimere virkningerne.

 

trin 5: Opbevar Shilajit Resin korrekt

Opbevar shilajit på et tørt, køligt og mørkt sted for at holde Shilajit på sit bedste.

 

Shilajit sten

Fossiliseret Shilajit findes i bjergenes klippelag og blev dannet af de forstenede rester af planter og mikroorganismer aflejret for tusinder af år siden.

Fossiliseret Shilajit er ligesom Shilajit Resin en sjælden og værdifuld form for Shilajit på grund af den lange tid det tager at danne.

Ligesom andre former for Shilajit indeholder forstenet Shilajit også en kompleks blanding af mineraler, sporstoffer og organiske forbindelser, der kan bidrage til en række sundhedsmæssige fordele. Det er dog vigtigt at nævne, at kvaliteten af ​​forstenet Shilajit kan variere.

Ofte fremstilles Shilajit-sten ved at bringe Shilajit til kogepunktet og koge fugten ud. I denne proces ødelægges vigtige mineraler og fulvinsyren desværre.

 

trin 1: Køb Shilajit-sten af ​​høj kvalitet

Sørg for at købe Shilajit-sten fra en betroet leverandør, der sælger ren og naturlig Shilajit-sten. Som allerede beskrevet ovenfor er kvaliteten stærkt relateret til produktionsprocessen 

 

trin 2: Forbered Shilajit-stenen

Som navnet siger, er Shilajit-sten meget hård. Så du bliver nødt til at nedbryde stykker på 250 til 500 mg.

 

trin 3: Bland shilajit-stenen med en drink

Nu kan du ligesom Shilajit-harpiksen opløse Shilajit i varmt vand, te eller mælk, men du kan også blot lade Shilajit-stenen opløses på din tunge. Nu finder mange mennesker smagen af ​​Shilajit meget stærk og foretrækker ofte at opløse den i en drink. Nu kan det dog tage lidt længere tid for Shilajit-sten at opløses.

 

trin 4: Drik blandingen

Hvis du har valgt at opløse Shilajit-stenen i en drink, kan du drikke drinken, så snart Shilajit-stenen er helt opløst i vand. 

 

trin 5: Opbevar Shilajit Resin korrekt

Ligesom andre former for Shilajit skal du også opbevare Shilajit sten på et mørkt, tørt og køligt sted for at bevare det i lang tid.

 

Shilajit i kapsler og pulver

Vi fraråder at købe Shilajit i kapsler, da kvaliteten af ​​Shilajit og procentdelen af ​​fulvinsyre ofte er lav. Kvaliteten af ​​pulveriseret Shilajit afhænger af flere faktorer såsom kilden til Shilajit og måden Shilajit-pulveret fremstilles på. Som nogle former for Shilajit-sten koges fugten ud, så de kan male resterne til pulver. Dette er så indkapslet. Som vi nævnte tidligere i vores blog: "Shilajit: Hvad skal man passe på het køb fra Shilajit" beskrive.

Det er vigtigt at nævne, at nogle producenter kan forurene pulveriseret Shilajit med billigere ingredienser for at øge deres fortjeneste. Det er derfor vigtigt at købe Shilajit-pulver af høj kvalitet fra en pålidelig kilde og kontrollere, at produktet er korrekt certificeret og analyseret.

 

Klik på billedet nedenfor for at prøve Shilajit Resin for dig selv!